De 9 beste kussens voor zijslapers

Posted on

Een zijslaper heeft een hoog en stevig kussen nodigWat is het beste kussen voor een zijslaper? Uit onderzoek blijkt dat 75% van de Nederlanders op de zij slaapt! Ergonomisch gezien is de zijligging de beste slaaphouding. De ondersteuning van de nek, hoofd en rug is namelijk beter dan bij een buik- of rugligging, doordat de ruggenwervel op een lijn ligt. Door in een zijligging te slapen voorkomt u lage rugpijn, waardoor indirect slapeloosheid en stress voorkomen worden.

Bekijk alle zijslaper kussens

Beste zijslaper kussens voor grote slapers

  • Ducky Dons 10% eendendons boxkussen

    Aanbieding! 35,50 29,50
    Snel leverbaar
    • Medium
    • Rug- en zijslapers
  • Eendenveren kussen Ducky Dons

    Aanbieding! 45,- 32,-
    Snel leverbaar
    • Stevig
    • Rug- en zijslapers
  • Vandyck stevig donskussen ‘blauw label’

    34,95
    Op voorraad
    • Zacht
    • Rug- en zijslapers

Beste zijslaper kussens voor gemiddelde slapers

  • Ducky Dons 10% eendendons boxkussen

    Aanbieding! 35,50 29,50
    Snel leverbaar
    • Medium
    • Rug- en zijslapers
  • Onze keuze voor zijslapers

    Ducky Dons Drie-kamer boxkussens

    114,-
    Snel leverbaar
    • Stevig
    • Voor zijslapers
  • Vandyck medium donskussen ‘groen label’

    69,95
    Snel leverbaar
    • Zacht
    • Rug- en zijslapers

Beste zijslaper kussens voor kleine slapers

  • Onze keuze voor rugslapers

    Ducky dons double face hoofdkussen

    69,-
    Snel leverbaar
    • Stevig
    • Rug- en zijslapers
  • Duvet Doré Platinum Box 60% ganzendons

    135,-
    Op voorraad
    • Zacht
    • Rug- en zijslapers
  • Vandyck ‘rood label’ hoofdkussen

    99,95
    Snel leverbaar
    • Zacht
    • Rug- en zijslapers

Wanneer ben ik een zijslaper?

Een zijslaper is iemand die het grootste deel van zijn of haar nachtrust doorbrengt op zijn zij. Meestal
liggen uw armen gebogen naast uw lichaam, of liggen de handen vlakbij het hoofd. Slechts één van uw
schouders raakt het bed. Herkent u zichzelf hierin? Dan bent u een zijslaper!
Maar hoe kun u nou bepalen welk hoofdkussen het beste bij jou past? Dit is geen makkelijke keuze,
het is namelijk afhankelijk van:

  • Het postuur
  • De stevigheid van het huidige matras
  • De persoonlijke voorkeur

 

Het beste kussen op basis van uw postuur

Het beste kussen voor een zijslaper is een stevig en hoog kussen. Afhankelijk van uw
postuur en de stevigheid van het matras kunt u uw ideale kussen uitzoeken. Bent u bijvoorbeeld
heel breed gebouwd, dan heeft u een kussen met een hogere vulling/vulgewicht nodig dan wanneer
u een smallere bouw hebt. Maar ook de stevigheid van uw matras is belangrijk; wanneer u een heel
zacht matras hebt, en dus veel verder inzakt, heeft u bijvoorbeeld een minder hoog kussen nodig dan
wanneer u een heel hard matras heeft.

Probeer dus gerust eens een paar kussens uit waarvan u denkt dat die het beste bij u passen, en laat
u hierbij adviseren door een expert. Met hun expertise weten zij snel welke kussens bij u zouden
passen of geschikt voor u moeden zijn. Om het zo makkelijk mogelijk te maken hebben we gekozen voor de volgende indeling:

Postuur van de zijslaper Meest geschikte kussen
Vors/groot Donzen kussen met een hoog vulgewicht
Gemiddeld Een donzen kussen met 15 tot 30 procent dons
Klein Een kussen met 65% of meer dons

Type kussens voor een zijslaper

Hoofdkussens en ligging

Als u op uw zij slaapt is de positie van het hoofd relatief hoog ten opzichte van mensen die op hun buik of rug slapen. Het is daarom van belang dat u een kussen kiest die de ruimte tussen de schouders en uw hoofd kan opvullen, om nekklachten te voorkomen.

Het kussen mag echter weer niet te hoog zijn, want hierdoor worden de schouders overbelast. Het type kussen dat daarom het meest geadviseerd wordt is het boxkussen, omdat een boxkussen een hoge opstaande rand heeft.

Persoonlijke voorkeur

Naast dat een kussen aan alle eerdergenoemde factoren moet voldoen, is het ook belangrijk dat u een kussen kiest die bij uw smaak past. Hierbij gaat het vooral over het type vulmateriaal en de stevigheid waar uw voorkeur naar uit gaat. Kies bij voorkeur wel een stevigheid die past bij uw postuur en matras.

Ben jij een zijslaper en wilt u ontdekken wel kussen het beste bij u past, maak dan de donskussen test.

Geef een reactie

Je e-mailadres zal niet getoond worden. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *